一段、上のドリブルハンドリングの練習方法

こんにちは！   アカリです！

前回はドリブル練習する上で

意識するポイントについて書きました！

今回の記事は、

ドリブルが上手くなりたいけど、

その前にドリブルハンドリングが上手くなりたいな。

と思っている人や、

ドリブル練習をしたいけど、

何かいい方法がないかと悩んでいるひと。

そんなあなたにピッタリの記事です！！

このチャンスを逃せば、

ずっとベンチや応援に

なってしまうかもしれません。

今まですぐにボールを取られて

メンバーにも入れなかったのが

これを読んでベンチに入り、

継続していくことで

試合に出れる日がくるかもしれません！！

ここからは、私がやっていた

ハンドリング練習を紹介します。

まずはテニスボールを用意してください。

①片方の手でドリブルをつく

②ドリブルをつきながら、

　もう片方の手でテニスボールを上に上げる

③ドリブルはそのままついたまま、

　上げたテニスボールをキャッチする

※2人組でやる場合は、

　テニスボールを相手に投げて→投げ返してもらう

これを自分で回数や時間

を決めてやってください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！